每个月都要去一趟医院。今天在贵黔国际总医院骨科，医生说我的脊柱痛，是由于每天坐或站的时间比较长，也或许是长期坐姿不对导致的脊柱韧带损伤。先开一管外用药，同时注意休息，瑜伽也先不要练了。

晚上表妹带孩子来玩，看了今天开的那管双氯芬酸二乙胺凝胶，说：“这和你痛风吃的止痛药成份是一样的，只不过那是胶囊，这是外用软膏。”

我问：“你的意思是，这只是缓解疼痛的，不是治疗的？”

“是的。这是治不好的，只有多注意休息。用药，能外用就不要内服，能吃药解决的就不要打针，能打针解决的就不要输液。”

好嘛。又患上一种治不好的病。

今天顺便还抽了一管静脉血查尿酸，结果出来525，比正常值208—428的最高值还要高出近一百，意味着这一个多月，试图通过小苏打和继续调整饮食习惯来降尿酸没有效果，痛风随时会复发。也没什么办法了，继续控制饮食，随时准备开始采用药物降尿酸。

新三年，旧三年，缝缝补补又三年。人到中年，就要开始缝缝补补，慢慢接纳病痛，和病痛共生。

/改变是痛苦的。痛苦的不是改变本身，是让改变发生的事件。

/痛风半个月，即将痊愈，突然又加重了。原因不明。太座觉得是我喝了两杯速溶咖啡导致的。也许。我其实从来不喝咖啡的。现在，我食谱上本就不多的选择就又更少了。

/改了半个月，剧本总算完工，后续就是导演和演员的事了。

/看完屠格涅夫的《初恋》，十六岁少年的初恋爱的竟然是他自己的父亲，放到现在也是很狗血；托马斯·曼（没听说过）的《死于威尼斯》只读了前言，不感兴趣（同性恋）。终于，完成了人民文学出版社“朝内166人文文库·外国中短篇小说”十五种。

早上7:10去了五楼表妹家，在贵州医科大学附属医院当医生的表妹给我抽了一管血，上班带去医院查尿酸。

晚饭时她在微信里发检查结果给我，尿酸值469。

太座翻出前几年的体检报告，尿酸值2014年是508，2015年是520，今年降了51，但比成人男性标准最高值420还是高出49。

尿酸值过高，很容易引起痛风。痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，经常会在夜晚出现突然性的关节疼。当疼痛发作时，会在半夜熟睡中疼醒，疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾（医学术语：第一跖[zhí]骨），但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活。

我不会让自己后半生就躺在床上，任病痛把我当做饼子一样两面煎至人生枯焦。

今晚开始恢复每天口服小苏打。平时就不抽烟、不喝酒，也少吃肉和鱼虾，只要继续这样也适合我口味的清淡饮食，并保持每周两次的瑜伽和每天步行一万步以上这样的有氧运动，相信尿酸2019年就能回复到正常区间值。等天气暖和起来，再恢复每天2公里的慢跑，努力将尿酸值稳定在300。