早上7:10去了五楼表妹家，在贵州医科大学附属医院当医生的表妹给我抽了一管血，上班带去医院查尿酸。

晚饭时她在微信里发检查结果给我，尿酸值469。

太座翻出前几年的体检报告，尿酸值2014年是508，2015年是520，今年降了51，但比成人男性标准最高值420还是高出49。

尿酸值过高，很容易引起痛风。痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，经常会在夜晚出现突然性的关节疼。当疼痛发作时，会在半夜熟睡中疼醒，疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾（医学术语：第一跖[zhí]骨），但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活。

我不会让自己后半生就躺在床上，任病痛把我当做饼子一样两面煎至人生枯焦。

今晚开始恢复每天口服小苏打。平时就不抽烟、不喝酒，也少吃肉和鱼虾，只要继续这样也适合我口味的清淡饮食，并保持每周两次的瑜伽和每天步行一万步以上这样的有氧运动，相信尿酸2019年就能回复到正常区间值。等天气暖和起来，再恢复每天2公里的慢跑，努力将尿酸值稳定在300。