连日阴雨，正好家中静坐读希阿荣博堪布《透过佛法看世界》，根据书中堪布所述内容，结合自身烦恼与经历而得一点心得与指引：

我们对世界的认识由于受到自身视角的限制，往往是不全面、不准确的，而这种片面、有偏差的认识决定着我们对人对事的态度，所以我们总是不能很好地与人、与周遭环境相处，并为此而持续地感受着焦虑和痛苦。佛法不仅意味着一种精神寄托，更重要的是它提供宽广而有深度的视角，让人能够更好地了解自己、了解世界，而这份了解将最终带来平静、喜乐、理解、宽容和慈悲。

慈悲并不是单纯的忍让，在佛法中，善巧地帮助别人即是慈悲。这首先需要有一颗柔和、开放、勇敢的心，能够体会他人的感受，并且愿意去分担和付出。其次，慈悲是心也是行动，给予、帮助、关怀、自律、坚忍……这一切都需要行动的魄力，不是懦弱的人能够做到的。慈悲本身就是一种智慧。只有对自我的执着、人我的界分不是那么强的时候，才会有慈悲。

每一件事的发生，都是众多因果关系共同作用的结果，现象背后的成因极其复杂，所以不可武断、简单化、孤立地看问题。尊重多样性，接受别人选择与自己不同的价值观念和生活方式，毕竟人生各有因缘，不能要求所有人都有同样的喜好，都走同样的路。事物普遍联系，相互依存。我与外界的关系便是这样。而出世间不是说一定要在形式上从社会中抽离出去，关键是从内心放下对得苦乐、称讥、赞毁的希望和恐惧，厌离这生死疲劳、缺憾、烦恼的无尽循环轮回，为此而勤修，息灭贪嗔痴，希求解脱。烦恼是生生世世熏习成瘾的，没有决心、毅力和正确的方法是难以得到解脱的。世间有几人能意识到自己烦恼成瘾？烦恼不在别处，在心里，除了通过实修转变自心外，实在没有其他的法子可以从烦恼中解脱。沉静下来，耐住寂寞，这是修行人要过的第一关。若降服了自己的烦恼，在哪里都能自在、良善。真正的修行人就是这样。他随顺众生，不是迎合，也不刻意，是长期专注的修行养成的无诤。修行足够好，别人自然心悦诚服。

希阿荣博堪布《透过佛法看世界》，中信出版社2014年8月1版，2014年11月5印。三折淘来八成新二手书。总阅读量第1445本。